BESEDA – Zdravá výživa pro děti do 3 let
CO VŠE JE PRO VÁS PŘIPRAVENO?
Můžete se těšit na ochutnávku zdravého jídla, možnost konzultace kojení s laktační poradkyní a probírat budeme následující témata:
Strava a imunita: Jakou úlohu hraje strava ve zdraví dítěte. Jakou stravou podpoříte dětskou imunitu? Jídlo jako lék.
Kojení: Kojení jako první krok k pevnému zdraví. Omyly a mýty v kojení. Individuální konzultace s laktační poradkyní.
První příkrmy: Kdy a jakým způsobem zavádět první jídlo. Jaké potraviny zvolit jako první příkrmy. Baby led weaning.
Zavádění lepku: Kdy a jak nejdříve podávat potraviny obsahující lepek? Kdy nám (ne)může lepek škodit? Přirozeně bezlepkové potraviny.
Pitný režim: Jaké nápoje jsou pro dítě vhodné. Od kdy je dětem podávat a jak?
Bílkoviny: Které zdroje bílkovin jsou pro dítě nejvhodnější? Obejde se dítě bez masa a kravského mléka?
Tuky: Zdravé a nezdravé tuky. Správné použití tuků při přípravě jídla.
Sladidla: Cukr, glukóza a fruktóza – které sladidlo je nejvhodnější, a je vůbec vhodné? Jak sladit zdravě?
Superzdroje minerálů, vitamínů aj.: Přirozené zdroje vitamínů, minerálů atd. versus potravinové doplňky z lékáren.
Zakázané potraviny: Čemu bychom se měli ve stravě dětí vyhnout. Alergeny a jak omezit možný vznik alergií u dětí. Nezdravé/nevhodné potraviny ze zdravé výživy.
BIO potraviny: Stojí to za ty peníze?
Potíže s jídlem: Problémy, se kterými se můžeme setkat při zavádění stravy a podávání jídla malým dětem.
TĚŠÍME SE NA VÁS I VAŠE DĚTI, PRO KTERÉ JE PŘIPRAVENO ZÁZEMÍ S HERNOU A V PŘÍPADĚ ZÁJMU I HLÍDÁNÍ.
Předpokládaná délka besedy je 1,5 hodiny.