Akce

Na všechny akce se můžete přihlásit telefonicky na tel.605 27 34 81, nebo přes náš objednávkový systém ZDE.

 

LEKCE JÓGY v Lanade
Jóga pro maminky s dětmi
– každou středu 9:00 – 10:00 a 10:15 – 11:15
– každý pátek 10:00 – 11:00 a 11:15 – 12:15
– každý čtvrtek 10:00 – 11:00 v Trojhalí na Karolině
Rády byste si zacvičily ale nemáte komu nebo nechcete „odkládat“ své děti? Nabízíme vám pravidelné komorní lekce jógy za přítomnosti vašich dětí (věkově neomezeno).
Kapacita lekcí je omezena na max. 5 dospělých osob, a tak je zajištěn také dostatečně individuální přístup. Děti mohou cvičit s maminkami (děti cvičí zdarma) nebo si mohou v průběhu cvičení hrát ve vaší přítomnosti. Lekce jsou zaměřeny především na protažení celého těla a posílení jeho středu. Na závěr je připravena relaxace, případně povídání a rady, jak cvičit doma, s dětmi.
Vstup 90 Kč (permanentka-10 vstupů), 108 Kč (permanentka – 5 vstupů)  nebo 126 Kč jednorázový vstup.
Vstup na lekce v Trojhalí: 100 Kč (permanentka-10 vstupů), 130 Kč jednorázový vstup.
Prosím, rezervujte si své místo, počet účastníků je omezen.

ČERVENEC 2018

Příměstský tábor s muzikoterapií, jógou, bylinkami a tvořením – 16. 7.-21. 7.  a 23. 7.-27. 7. v 8:00 – 16:00

Vyhlašujeme dva termíny pro dětské příměstské tábory v centru Ostravy
– s jógou pro děti,
– muzikoterapií (hraním na bubny a všeliké jiné hudební nástroje),
– výrobou hudebních nástrojů,
– výtvarným tvořením (malování tašek nebo triček na památku,
malování na kameny, výroba amuletu),
– bylinkohraním (bylinné sirupy, čajíky, aj. lektvary)
– výlety do přírody a možná i za koníky.
Termíny:
1) 16. – 20.07. 2018 od 8 hod – 16 hod
2) 23. – 27.07. 2018 od 8 hod – 16 hod
Čas příchodu a odchodu dětí na tábor je možno po domluvě přizpůsobit dle vašich potřebVěk:
Tábor je vhodný pro děti školního věku (7-15 let), případně pro předškoláky (tedy od 6 let)

Cena:
1500 Kč (při včasném přihlášení do 10.7. – první turnus, a do 17.7. – druhý turnus)
1750 Kč při přihlášení po výše uvedeném termínu

Cena tábora zahrnuje:
výše uvedené aktivity (plus veškeré materiály na výtvarnou tvorbu a jiné tvoření, mimo triček), obědy (dopolední a odpolední svačinku si děti budou nosit samy z domu), pitný režim, dozor a péči dvou osob s pedagogickým a dalším odborným vzděláním, ale především s laskavým a hravým přístupem k dětem i k jejich duši.

O program tábora a péči o děti se budou starat Jana Johanna Hinková a Jana Dudová.

Něco o nás:
Jana Dudová – pedagožka, výtvarnice, lektorka jógy, maminky tří dětí, v minulosti působila jako učitelka výtvarného oboru a jako průvodkyně v lesní školce. Nyní se věnuje vedení lekcí jógy pro děti i dospělé, vede pohybové a vzdělávací centrum Lanade na SLezské Ostravě.
Jana Johanna Hinková – pedagožka, muzikoterapeutka

Místo konání:
LANADE, Zámostní 22, Slezská Ostrava (kousek od Slezskoostravské radnice)

Prostory centra Lanade skýtají dvě větší místnosti pro celodenní pobyt dětí v případě nepříznivého počasí, a venkovní prostory s houpačkou, trampolínou, a možností dalšího vyžití. Centrum se nachází v blízkosti dětského hřiště, kousek od městského parku Komenského sady a kousek od haldy Ema.

REZERVACE MÍST NUTNÁ NEJPOZDĚJI DO 13.7. (první turnus) a do 20.7. (druhý turnus)

Pro rezervaci místa nás kontaktujte na mailu j.toufar@seznam.cz
nebo telefonicky na tel. 605 27 34 81

Jógový workshop ve Vratimově – sobota 14.7. v 9:00–12:30

Jógový workshop, pro všechny, pro které je jóga víc než jen obyčejné cvičení.
První termín bude v sobotu 14.7. 9:00 – 12:30, druhý termín v sobotu 4.8. 9:00 – 12:30.
Přijít můžete na oba, budu se snažit připravit jednotlivé workshopy odlišné, abyste se pokaždé dozvěděli a naučili něco jiného.
Na workshopu na vás čekají nejen jógové ásany, budeme zpívat mantry, meditovat a trocha času doufejme zbude i pro teorii.
Závěr bude patřit obědu dle tradičního indického receptu.
V případě zájmu o workshop, prosím, posílejte rezervace na www.lanade.cz/rezervace
Cena 350 Kč při rezervaci do 11.7., po tomto datu 430 Kč. Cena zahrnuje workshop včetně oběda.
S sebou si vezměte jogamatku, pohodlné oblečení a pití.
Workshop se koná v Sokolovně ve Vratimově – Sokolská 290/16
Těším se na vás :-)

ČERVEN 2018

11.6. 15:30-17:00  Výroba barefoot sandálů – workshop (Lanade 1. patro)
Na workshopu se naučíte vyrábět barefoot sandály pro celou rodinu a dozvíte se, proč je bosá chůze potažmo nošení bf obuvi prospěšné pro naše tělo. Z workshopu si odnesete 1 pár sandálů a pokud budete mít zájem, můžete si nakoupit i materiál na výrobu dalších kousků u vás doma.
Cena workshopu vč. materiálu na obuv 380,- Kč.
Místo konání: Zámostní 22, 710 00 Ostrava.
Přijďte i s dětmi, mohou si hrát, zatímco vy budete tvořit 😉
Kontakt pro další dotazy: 605 27 34 81 nebo info@lanade.cz
Prosíme o včasnou rezervaci místa na www.lanade.cz
REZERVACE PŘEDEM NUTNÁ! – POČET MÍST OMEZEN

11.6. 10.30-12:00 a 16:30-18:00  Ako si pôrod (a detstvo) svojich detí užiť, a nie ho len prežiť
Do Ostravy zavíta skvelá Soňa Kolmanová – propagátorka prirodzeného pôrodu, maminka 2 detí, terapeutka Transitions a v neposlednom rade autorka knižnej spovede Znovuzrozená, ku ktorej napísal predslov slávny francúzsky pôrodník Michel Odent.
Vstupné 100 Kč/dospělá osoba, děti zdarma.
REZERVACE PŘEDEM NUTNÁ

12.6. 18:00 – 21:00  Medicínský kruh s Monikou Michael
Večerní medicínský kruh na téma sexuální vědomí a kultivace životní síly nebo na cokoliv dalšího, co vyplyne ze situace :-)
Setkání je pro všechny, kteří jsou připraveni regenerovat životní síly
a uvědomit si potenciál vlastní tvořivosti.
Domorodí lidé Kogi mají zcela odlišné vnímání světa … a přitom je nám v základech velmi blízké. „Předáváme ti základy pro život“ řekli Monice mamo a saja Kogi. Žijí a udržují své duchovní dědictví v páru. Jak správně nakládat se svojí sexualitou je klíčové pro vaši civilizaci. Naučte se pracovat se zdrojem života. Tak sexualitu nazývají.
„To, co se potřebujete naučit je obyčejný život“ Žijte jednoduše, to je základ.
„Voda není na prodej“ Říkají stařešinové kmene Kogi a nemyslí tím jen vodu k pití a koupání. Je to váš život, tak už to pochopte.
Čeká nás vyprávění příběhů, otázky a odpovědi ve slovech i v tichu
… a všechno, co se z ticha a klidu narodí.

PRAKTICKÉ INFORMACE
Dar
Dar, o který vás žádám je příspěvkem na náklady spojené s přípravou a organizací setkání, pomůcek pro program a dar na činnost Nadačního fondu Mosty-Puentes. S lidmi, kteří jsou pozvaní výměnou nebo mají stipendijní program, platí individuální dohoda.
Dar můžeš poslat na účet nadačního fondu č. 9741650001/5500 anebo ho můžeš předat na místě. Výše nebo forma daru záleží na tvých možnostech, na tom, jak vnímáš hodnotu vzájemného propojení, aby bylo v rovnováze.
Výše daru pro Nadační fond Mosty-Puentes je individuální.
Záleží na Vašich možnostech – na tom, jak vnímáte hodnotu vzájemného propojení a darů, kterými se obohacujeme, aby byly v rovnováze. Minimální hodnota, která pokrývá náklady na setkání je 200 Kč
Monika přiveze kolekce medicínských peříčkových naušnic z Ptačího atelieru. Budete si moci vybrat pro sebe i pro svoje blízké jako dárek.

18.6. 16-18 hod  Pozvání síly a sebedůvěry k porodu a šestinedělí  (Lanade – 2. patro)
Zbavte se obav a strachu z porodu a naopak načerpejte důvěru v sebe, své tělo a miminko. Přijďte prožít velice silný rituál pozvání síly a sebedůvěry k porodu. Budete součástí posvátného prostoru, kde neexistují tabu a pocítíte zde ženskou sílu, důvěru a plné přijetí. Zažijete rituální vykuřování, meditace a tvoření, které harmonizují Vaše tělo i mysl a připraví Vás tak na nádhernou transformační cestu porodem a šestinedělím.
První setkání bude zaměřeno na naše strachy a obavy z porodu, které mohou být uloženy hluboko v nás. Pomocí meditace se těchto obav zbavíme a své tělo i mysl naplníme pocitem síly a důvěry. Zhmotníme si svá přání a tužby do sošky z hlíny, která nám může sloužit u porodu jako talisman. Domů si odnesete afirmační kartičky a vše ještě posílíme rituálním vykuřováním.
Porodem však vaše cesta nekončí. V posvatném období šestinedělí se rodí i nová matka. Je potřeba se připravit i na tu největší změnu ve vašem životě.
Proto jsem pro vás připravila i druhé setkání zaměřené právě na šestinedělí:

Druhé setkání bude zaměřeno na posvátný čas šestinedělí. Řekneme si o potřebách žen v šestinedělí. Povíme si o tom, co se děje s tělem i duší a jak podpořit poporodní obnovu. Ukážeme si, jak odvazovat bříško po porodu. Vyrobíme si bylinný měšec, do kterého si vložíme vlastní záměr. S ním si pak můžete dopřát hřejivou a jemnou péči o vaše poporodní bříško.

1. setkání (18.6.2018 od 16 do 18 hodin)
2. setkání (25.6.2018 od 16 do 18 hodin)

Cena za jedno setkání je 250,- Kč
Zvýhodněná cena za obě setkání 400,- Kč

V ceně je zahrnuto: Občerstvení, Hlína na výrobu sošek, Afirmační kartičky, Vykuřovací směs, Byliny na výrobu mešců
Jako dárek vám zašlu nahrávku meditace „Síla a sebedůvěra k porodu“
Kapacita omezena
Přihlásit se můžete přes rezervační systém na stránkách www.lanade.cz/rezervace

18.6. 16-18 hod První pomoc nejen pro rodiče malých dětí – worskhop (Lanade – 1. patro)
Workshop se záchranářkou RZS a dětskou sestrou Věrou Tobolovou.
Přijďte se dozvědět co dělat (a naopak nedělat) v případě náhlého dušení dítěte, popálení, pádu z výšky a jiných a úrazů.
Natrénujete si kardiopulmonální resuscitaci dítěte i dospělého, dýchání z úst do úst. Přijít můžete i se svými dětmi, k dispozici je dětský koutek.
Vezměte s sebou partnera i babičky, doprovázející rodinný příslušník má vstup se slevou (děti zdarma).
Vstup: 150 Kč/osoba, partner/prarodiče 100/Kč
V ceně vstupu občerstvení, lektorné a tištěné materiály.
NUTNÁ REZERVACE PŘEDEM, počet míst omezen.

25.6. 16:00 – 19:00 Přepis limbického otisku
Workshop, na kterém se seznámíte se základy přepisu limbického otisku a naučíte se jej praktikovat, povede terapeutka Simona Hojdysz Střebovská.
Vhodný je pro všechny ženy, muže a také těhotné ženy, připravující se na porod (přepisem limbického otisku je možné se odstřihnout od předchozích porodů v celé ženské linii – zastavit přenos stejných vzorců z matky na rodící dceru).
Zkušenost přepisu limbického otisku má ozdravný vliv na celou naši osobnost a může pozitivně ovlivnit celé naše vnímání i jednání…
Na workshopu se nebudete regresí vracet do chvil vlastního porodu.
Harmonogram:
60 min vysvětlení techniky
60 min nacvičování v párech
60 – 120 min volná diskuze

V ceně jsou skripta, lektorné a občerstvení
Více informací vám v případě zájmu ráda podá přímo terapeutka (simonaterapie@seznam.cz).
Nutná rezervace do 20.6. na www.lanade.cz/rezervace
Cena 800,- Kč, platba předem (platba po 20.6. nebo na místě 950 Kč), podklady k platbě vám budou zaslány na základě vaší rezervace přes www.lanade.cz/rezervace

KVĚTEN 2018

25.5. 9:30 – 11:30 Beseda o očkování s Martinou Suchánkovou z Rozalia
Beseda o očkování s Martinou Suchánkovou, zakladatelkou spolku ROZALIO.
Očkování je široká problematika, na kterou existuje množství velmi protichůdných názorů. Pokusíme se na něj nahlédnout v širším kontextu medicínském i právním.
Vstupné při platbě do 30.4. 2018: 170,-/dospělý, 300/rodičovský pár.
Vstupné při platbě od 1.5. do 21.5. 2018: 250,- dospělý/450,- rodičovský pár.
Platba na místě v den konání akce: 300,-/osoba.
Na přednášku je nutná rezervace předem na www.Lanade.cz/rezervace

22.5. 16:30-18:00 Nemoci, jejich prevence a TČM
Beseda s terapeutem tradiční čínské medicíny Jiřím Čecháčkem pro všechny rodiče i nerodiče. Bude nás zajímat, hlavně to, jak předcházet nemocem, ale i to, jak je řešit. Budeme si povídat, ale i cvičit (pohodlné oblečení proto s sebou 😉 ).
Čekají vás tato témata:
– pohled TČM na nemoci
– akutní a chronická onemocnění
– alergie, astma a ekzémy z pohledu TČM
– vliv stravy a cvičení na nemoci
– prevence nemocí
Beseda je vhodná jak pro dospělé, tak pro jejich děti, zázemí pro děti bude připraveno.
!!! REZERVACE MÍST NUTNÁ NEJPOZDĚJI DO 8.KVĚTNA !!!
Vstupné 200 Kč při úhradě do 30.4., po 30.4. 250,- Kč, v den konání akce 300,- Kč za dospělého. Děti mají vstup zdarma. Podklady k platbě obdržíte po vytvoření rezervace na lanade.cz

KVĚTEN – FESTIVAL RESPEKT K PORODU – 14. – 18. 5. 2018
P
ondělí
9:00 – 10:00 Limbický otisk a jeho přepis (100 Kč)
10:00 – 11:00 Ošetření děťátka po těžkém a náročném porodu (100 Kč)
11:30 – 12:30 Projekce filmu Kinder Kriegen, AU (50 Kč)
13:30 – 15:00 Projekce filmu Jak (ne)rodí muži – role mužů u porodu. Co by muži měli vědět a ženy slyšet. ČR (50 Kč)
15:00 – 15:45 Gravidjóga – ukázková lekce (30 Kč) Lektorka a dula Jana Dudová
16:00 – 18:00 Pozvání síly a sebedůvěry k porodu (200 Kč)
Úterý
9:00 – 11:00 Kojení (100 Kč) Porod a jeho vliv na kojení, nejčastější mýty a potíže při kojení, ukázky poloh s dulou Janou Prudilovou
11:00 – 13:15 Poradna duly (ZDARMA v rámci vstupu na festival)
13:30 – 15:00 Projekce filmu Orgasmický porod, USA (50 Kč)
15:30 – 16:15 Funkce a zpracování placenty a její přínosy ke zdraví (100 Kč)
16:30 – 17:15 Bezplenková komunikační metoda a „látkovky“ (100 Kč)
17:30 – 19:30 Ženská bylinná napářka (150 Kč + 100 Kč v případě zájmu o napářku)
Středa
9:00 – 10:00 a 10:15 – 11:15 Jóga pro maminky s dětmi – ukázková lekce (30 Kč)
9:00 – 13:00 Individuální konzultace s dulou (ZDARMA v rámci vstupu na festival)
13:00 – 13:45 Gravidjóga – ukázková lekce (30 Kč) Lektorka a dula Jana Dudová
14:00 – 15:30 Přirozenost porodu – beseda a projekce filmu Jak se připravit na normální porod (100 Kč)
14:00 – 16:30 Látkovkové plenky (100 Kč)
15:45 – 17:15 Význam poporodní péče a sdílení šestinedělních příběhů (100 Kč)
16:30 – 18:00 Seminář pro ženy – Ženská Ekohygiena & Nehormonální antikoncepce (100Kč)
Čtvrtek
9:00 – 10:00 Šátkování – workshop (50 Kč)
9:00 – 10:30 Projekce filmu Jak na porod bez bolesti? , ČR (50 Kč)
10:30 – 11:30 Projekce filmu Mikrozrození,UK (100 Kč)
9:00 – 12:00 Individuální konzultace s dulou (ZDARMA v rámci vstupu na festival)
13:00 – 14:00 Hypnoporod (150 Kč)
14:00 – 16:00 Maminkování aneb co jsme potřebovaly po porodu (100 Kč)
16:00 – 18:00 Spolupráce dul a porodních asistentek – setkání dul a porodních asistentek
Pátek
9:00 – 10:30 Mystický porod (50 Kč) projekce přednášky Terezy Kramerové
9:00 – 10:00 Jóga pro maminky s dětmi – ukázková lekce (30 Kč) Lektorka a dula Jana Dudová 10:30 – 12:00 Aromaterapie a přírodní kosmetika v péči o těhotnou a rodící ženu i miminko (100Kč) aromaterapeutka Z. Hanslíková
12:15 – 13:30 Domácí porod (100 Kč) beseda s dulou a projekce filmu
13:30 – 15:30 setkání „domorodců“ a těch, kdo se chtějí dozvědět více.
14:30 – 15:30 Projekce filmu Porod doma – možnost volby , ČR (100 Kč)
15:30 – 16:15 Funkce a zpracování placenty a její přínosy ke zdraví (100 Kč)

Jednodenní vstupné 300 Kč, vstup na celý festival 900 Kč, nebo možnost navštívit pouze jednotlivé akce (cena uvedena v závorkách). Vstupenky je možné zakoupit přes rezervační systém na www.lanade.cz/rezervace (podklady k platbě vám budou zaslány na email).

14.5. v 16:00 – 18:00  Pozvání síly a sebedůvěry k porodu
Zbavte se obav a strachu z porodu a naopak načerpejte důvěru v sebe, své tělo a miminko. Přijďte prožít velice silný rituál pozvání síly a sebedůvěry k porodu. Budete součástí posvátného prostoru, kde neexistují tabu a naopak zde pocítíte ženskou sílu, důvěru a plné přijetí. Zažijete rituální vykuřování, meditace a tvoření, které harmonizují Vaše tělo i mysl a připraví Vás tak na nádhernou transformační cestu porodem.
Setkání bude zaměřeno na naše strachy a obavy z porodu, které mohou být uloženy hluboko v nás. Pomocí meditace se těchto obav zbavíme a své tělo i mysl naplníme pocitem síly a důvěry.
Zhmotníme si svá přání a tužby do sošky z hlíny, která nám může sloužit u porodu jako talisman. Domů si odnesete afirmační kartičky a vše ještě posílíme rituálním vykuřováním.
1 setkání (14.5.2018 od 16 do 18 hodin)
Cena je 200,- Kč a je v ní zahrnuto:
Občerstvení
Hlína na výrobu sošek
Afirmační kartičky
Vykuřovací směs
Jako bonus získáte nahrávku meditace „Síla a sebedůvěra k porodu“

 

DUBEN 2018

25.4. 8:30-10:00  povídání s Markem Ščotkou, ostravským etikoterapeutem
Beseda proběhne v družině na Waldorfské ZŠ, Na Mlýnici 36, Ostrava-Přívoz
Vstupné 100 Kč dospělí, děti zdarma.

9.4. 9:45 – 11:45 Bylinkové Jaro – s výrobou sirupu
Příroda se probouzí a zve ven.
Je čistá, panenská a plná nové síly.
Pojďme se spolu dozvědět, jak využít její moci pro očistu a posílení těla i duše.
Jaké byliny používat a proč?
Jak si připravit chutný salát či smoothie plné výživných látek z čerstvých bylin?
Jak ulevit tělu od nánosů a jemně jej s pomocí bylin detoxikovat a pomoci s imunitou či alergiemi?
Jak využít pupeny a výhonky?
Tohle vše a ještě něco navíc se naučíte na tomto praktickém kurzu.
Pokud počasí dovolí a příroda již bude v rozpuku, uděláme si jarní smoothie z darů přírody pro posílení a detoxikaci organismu a vyzkoušíme čerstvý kopřivový čaj.
A protože je možné, že naše těla budou sužovat různí kašelbacilové, naučíme se, jak připravit jednoduchý ale účinný sirup.
BONUS
Domů si odnesete praktické poznámky, vlastnoručně vyrobený sirup a detoxikační čaj, který si spolu vyrobíme.
Velmi OMEZENÁ kapacita, nutná rezervace místa předem!
PŘIHLAŠOVÁNÍ – na mail lektorky akce@janaurbankova.cz , nekontaktujte Lanade, prosím! Předmět: Bylinkové Jaro 9.4.
Cena 350,-

BŘEZEN 2018

19.3. 8:30 – 10:00 povídání s Markem Ščotkou, ostravským etikoterapeutem

12.3. 10:00 – 11:30  Jak uzdravit svůj porodní příběh
Co dělat, když náš vysněný, ideální porod z nějakých důvodů nedopadne, jak jsme si představovaly?
Zveme vás na seminář s psychoterapeutkou Michaelou Mainx, která pracuje mj. s těhotnými ženami a maminkami. Více o Michaele a semináři si přečtěte níže :-)
Jak uzdravit svůj porodní příběh?
Všimla jsem si, že my ženy si o svých porodech vyprávíme často a rády, a to jak o těch těžkých, tak o těch dobrých, kterých je – mám pocit – pořád o něco méně.
Někteří odborníci tvrdí, že to, jak prožijeme porod, může zásadně ovlivnit nejen náš vztah k právě narozenému dítěti, ale i k nám samotným. Je dobře, že se o tom takto začíná mluvit, protože zároveň s tím se zmiňuje respekt k porodu a jeho průběhu, a věřím, že nám tahle debata do budoucna přinese současně lepší podmínky a svobodu v tom, jak, a kde porodit.
Co ale dělat, když se nám ten ideální porod nepodaří, když z nějakých důvodů nedopadne, jak jsme si představovaly? Jsme potom odsouzeny k tomu být dokonce tzv. špatnými matkami?
Myslím si, že to tak nutně být nemusí, a naopak jsem přesvědčená, že i „špatný“ porod může mít velký potenciál k tomu, jak se toho o sobě spoustu dozvědět a načerpat duševní sílu.
Právě na to, jak se dá s porodním zážitkem pracovat a jak je možné využít jeho potenciál, se zaměřuje tento workshop.
Práce s porodním příběhem má své limity, a jedním z nich je přítomnost určitého porodního traumatu. Ne, že by se s ním nedalo přímo pracovat, ale vyžaduje určitý specifický přístup. Co to porodní trauma je, a jak ho poznat, je druhým velkým tématem tohoto workshopu.
Něco o mně
Jsem psychoterapeutka, momentálně dokončuji poslední rok psychoterapeutického systemického a narativního výcviku. V minulosti jsem se věnovala praxi v rodinné poradně a v programu pro zvládání násilí, v současnosti jsem na mateřské dovolené se synem, vedu soukromou praxi a externě pracuji jako terapeut programu pro osoby nezvládající agresi. K zájmu o porodní příběhy, potažmo o porodní traumata, mě přivedl, jak také jinak, můj vlastní porod, který nedopadl tak, jak jsem si představovala, a pak také to, že jsem si ho následně mohla v rámci vlastní terapie zpracovat.

Vstupné: dospělí – 100 Kč. V ceně vstupného je lektorné a občerstvení.
Účast dětí je na vašem zvážení, vzhledem k délce a potřebě soustředění.

5.3.  9:45–11:45 Bylinková Harmonie – úvodní kurz pro maminky s dětmi
Jaké jsou možnosti bylinné léčby v domácím prostředí?
Čemu se vyhnout a co naopak mít doma pro každý případ?
Jaké jsou formy zpracování bylin?
Jsou specifika bylinné terapie u dětí, kojících a těhotných žen?
A co třeba porod?
Všechna tato témata probereme na úvodním setkání s bylinářkou Janou Urbánkovou z projektu Harmonie Ženy – www.harmoniezeny.cz v centru Lanade.
Spolu s dětmi si namícháme voňavou koupelovou sůl.
Zůstane také prostor pro vaše dotazy, abyste si domů odnesly konkrétní rady přímo pro vás. Tyto dotazy můžete psát již předem zde k události.
Cena: 290,- / 2 hodiny
V ceně jsou zahrnuty studijní materiály, pomůcky pro tvoření, bylinkové osvěžení a lektorné.

3.3. 17:00 – 19:00 SebeVědomá žena – úvodní seminář s Kateřinou Juřenčákovou
Co to znamená být sebevědomá? Neznamená to být nafoukaná, úspěšná ani arogantní.
Být sebevědomá, znamená, být si vědoma sebe sama, znát se. Znát svoji podstatu, svoje touhy, svoji duši, své tělo, emoce a následovat cestu svého srdce.
Na přednášce SebeVědomé ženství se dozvíte:
 Důležitost pěstování a uchování ženské energie v okolním, převážně mužském světě.
 Jak přijmout a radovat se ze své menstruace, jak menstruovat svobodně/volně bez použití hygienických pomůcek
 Vše o ženské cykličnosti a proměnlivosti, která k ženské podstatě neodmyslitelně patří.
 Jak na emoční, hormonální a fyziologické změny, které nás provází a proč.
 Jak můžeme využít své 4 milenky a tím obohatit partnerský vztah a svoji sexualitu.
 Jak využít svoji plodnost, jak ji mít pod kontrolou, jak se z ní radovat.
Pro koho je seminář určen:
 Pro všechny ženy zdravé i ty, které mají problémy se svým cyklem, či plodností
 Pro ty, které se chtějí maximálně radovat ze svého ženství a využívat výhody, které nám ženské tělo nabízí
 Pro ženy, které si chtějí plně užívat svoji sexualitu a zlepšit svůj partnerský vztah
Cena za dvouhodinový seminář 200 Kč je zvýhodněnou cenou pro maminky na MD (obvyklý vstup 300 Kč). Zahrnuje vstup pro 1 dospělého a děti + občerstvení.
Maminky, i na tento seminář si samozřejmě můžete vzít s sebou své děti, počítáme i s nimi. Pokud ale tatínci v sobotní podvečer děti pohlídají, budete mít určitě lepší možnost si vše vyposlechnout, nacítit, popřípadě se zamyslet… 😉

ÚNOR 2018

5.2. v 9:30 Pečení kváskového chleba – !!! Koná se v Dětském ráji v Komenského sadech!!!!
Na workshopu se naučíte vyrobit si vlastní kvásek a připravit kváskový chléb. Ochutnáte kváskový chléb a otestujete kvásek v různých stádiích života, naučíte se rozpoznat, kdy je kvásek připraven k použití, jak jej uchovávat a obnovovat. Domů si odnesete recepturu a vlastní kvásek. Budeme se také bavit o výhodách kváskového pečiva, vysvětlíme si hlavní rozdíly mezi běžným a kváskovým pečivem. Pro absolventy minulého workshopu, kteří by si chtěli pečení zopakovat, 30% sleva. S sebou budete potřebovat pouze sklenici s uzávěrem na kvásek.
Vstupné vč. materiálu 150,-Kč/workshop nebo 120,- Kč /workshop při koupi permanentky na celý cyklus Zdravé vaření.

19.2. v 9:30 – povídání s Markem Ščotkou, ostravským etikoterapeutem

LEDEN 2018

Cyklus workshopů zdravého vaření
Přijďte se dozvědět něco nového o zdravém vaření, naučit se nové recepty a ochutnat zdravé dobroty společně se svými dětmi.

4.1. v 9:30 Zdravá výživa a jak na ni v praxi  (základní suroviny – k čemu se používají a jejich účinky na naše zdraví, jak je správně upravovat, recepty)
9.1. v 9:30 První příkrmy a zdravá výživa pro děti do 3 let
11.1. Zdravá výživa a jak na ni v praxi 2 – volně navazující beseda na Zdravou výživu 1 o základních surovinách, o tom, k čemu se používají a jejich účincích na naše zdraví, jak je správně upravovat, recepty aj.
16.1. v 9:30 Bezlepkové pečení a povídání o přirozeně bezlepkových surovinách (semínkový chléb a pohanková buchta)
23.1. v 9:30 Příprava amasaké a zdravých sladkostí, a povídání o přirozených cukrech
29.1. v 9:30 Pickles a povídání o probiotických potravinách  – !!! Koná se v Dětském ráji v Komenského sadech!!!!

Na všechny workshopy je nutné se registrovat předem.
Cena za jednotlivý workshop 150Kč nebo při zakoupení permanentky na celý nebo půlku cyklu 120/Kč. Výjimkou je workshop Vánoční ne/pečení, kde je nutné připlatit 150 Kč za suroviny (cukroví si pak odnesete domů).

30.1. V 9:00 Workshop: Aromaterapie v prevenci a léčbě nachlazení malých dětí
S velkou radostí vás zveme na aroma workshop s odbornou aromaterapeutkou Zdenkou Hanslíkovou.
Workshop je určen pro maminky s malými dětmi (ty jsou také vítány), které chtějí svým dětem dopřát péči a léčbu přírodními prostředky, a naučit se používat k prevenci a podpůrné léčbě také éterické oleje.
Pracovat budeme s éterickými oleji a produkty kvalitní české firmy Nobilis Tilia. Vyrobíte si vlastní olejíček na míru, který si odnesete domů (zahrnuto v ceně) a dozvíte se mnoho užitečných informací o využití konkrétních éterických olejů a produktů firmy Nobilis Tilia pro konkrétní případy, ať už se jedná o nachlazení či jiné neduhy dětí.
Cena za vstup 150 Kč, včetně surovin na výrobu vlastního olejíčku a lahvičky. Děti zdarma.

LEKCE JÓGY

Jóga pro maminky s dětmi
– každou středu 9:00 – 10:00 a 10:15 – 11:15
– každý pátek 10:00 – 11:00 a 11:15 – 12:15
NOVĚ – každý čtvrtek 10:00 – 11:00 v Trojhalí na Karolině
Rády byste si zacvičily ale nemáte komu nebo nechcete „odkládat“ své děti? Nabízíme vám pravidelné komorní lekce jógy za přítomnosti vašich dětí (věkově neomezeneo).
Kapacita lekcí je omezena na max. 5 dospělých osob, a tak je zajištěn také dostatečně individuální přístup. Děti mohou cvičit s maminkami (děti cvičí zdarma) nebo si mohou v průběhu cvičení hrát ve vaší přítomnosti. Lekce jsou zaměřeny především na protažení celého těla a posílení jeho středu. Na závěr je připravena relaxace, případně povídání a rady, jak cvičit doma, s dětmi.
Vstup 90 Kč (permanentka-10 vstupů), 108 Kč (permanentka – 5 vstupů)  nebo 126 Kč jednorázový vstup.
Prosím, rezervujte si své místo, počet účastníků je omezen.

PROSINEC 2017

Jóga pro dospělé
– každý pátek 8.30 – 9:30
Jóga pro ranní ptáčata. Přijďte příjemně nastartovat svůj den protažením celého těla a relaxací.
Kapacita lekcí je omezena na max. 5 osob, tuto lekci cvičíme bez dětí. Cvičení je zaměřeno především na protažení celého těla a posílení jeho středu. Na závěr je připravena relaxace, případně povídání a rady, jak cvičit doma.
Vstup 90 Kč (permanentka) nebo 126 Kč jednorázový vstup.
Prosím, rezervujte si své místo, počet účastníků je omezen.

Jóga pro maminky s dětmi
– každou středu 9:00 – 10:00 a 10:15 – 11:15
– každý pátek 11:15 – 12:15
Rády byste si zacvičily ale nemáte komu nebo nechcete „odkládat“ své děti? Nabízíme vám pravidelné komorní lekce jógy za přítomnosti vašich dětí (věkově neomezeneo).
Kapacita lekcí je omezena na max. 5 dospělých osob, a tak je zajištěn také dostatečně individuální přístup. Děti mohou cvičit s maminkami (děti cvičí zdarma) nebo si mohou v průběhu cvičení hrát ve vaší přítomnosti. Lekce jsou zaměřeny především na protažení celého těla a posílení jeho středu. Na závěr je připravena relaxace, případně povídání a rady, jak cvičit doma, s dětmi.
Vstup 90 Kč (permanentka) nebo 126 Kč jednorázový vstup.
Prosím, rezervujte si své místo, počet účastníků je omezen.

18.12.  9:00 – 13:00 … Maraton workshop – Výroba vánočních dárků
– malování na textil
– tvoření z ovčího rouna (plstění z vlny)
– tvoření z plsti
– výroba svíček ze včelího vosku

V čase od 9 do 13 hodin můžete přijít na kteroukoliv z výše uvedených aktivit a vyrobit dárky pro sebe a své blízké. Vyzkoušet můžete jednu i více technik. Cena workshopu 100,- Kč + cena za použitý materiál. Některé techniky jsou vhodné i pro děti od 3 let.
Workshopy povede výtvarnice a pedagožka Mgr. Jana Dudová.
Prosím, rezervujte si svá místa včas, abychom případně stihli zajistit chybějící materiál (do rezervace napište, o které techniky máte zájem). Děkujeme.

V rámci cyklu zdravého vaření:
12.11. v 9:30  …. Zdravé a raw vánoční cukroví
Přijďte si vyrobit vánoční cukroví bez cukru, za použití přírodních sladidel, sušeného ovoce, ořechů a jiných, možná zcela nečekaných surovin :-) Vyrábět budeme raw cukroví i cukroví z tepelně upravených surovin.
Domů si odnesete cca 1-1,5 kg cukroví, recepty a určitě i dobrou náladu. Akce je určena pro maminky i s dětmi, nemusíte nikde shánět hlídání 😉
Cena 120 Kč (při koupi permanentky na cyklus zdravého vaření) nebo 150,- Kč za jednorázovou účast + cena za suroviny 150 – 250 Kč (podle počtu účastnic,potažmo množství cukroví, které si uděláte a odnesete s sebou domů, tj. cca 1 – 1,5 kg).

12.11. v 16:45 Kvásková vánočka a jak na ni – s ochutnávkou kváskových receptů
Milé kuchařinky a pekařky, už se to blíží! V úterý dopoledne se můžete těšit na workshop, kde vám ukážeme jak na kváskovou vánočku. K ochutnání budou vánočky podle dvou receptur. Uvidíte, že přípravu zdravější vánočky zvládnete i vy :-) Přijďte i s vašimi dětmi, těšíme se na vás.
Prosíme, hlaste se co nejdříve, nejpozději však do nedělního večera. Počet míst je omezen.
Cena vstupu 150 Kč, při koupi permanentky na cyklus Zdravého vaření, 120 Kč
19.12. v 9:30 Zdravá výživa a jak na ni v praxi (základní suroviny – k čemu se používají, jejich účinky na naše zdraví, jak je správně upravovat, recepty…)

14.12. v 9:30 … Workshop Malování Perníčků S Profesionálkou
Přijďte se naučit od profesionálky v oboru, jak se malují opravdu krásné perníčky. Můžete si donést a pomalovat své vlastní cukroví nebo na místě zakoupit hotové.
Cena workshopu včetně materiálu je 150 Kč. V ceně workshopu je sada 10 perníčků, a cukrová hmota. Na místě možnost dokoupit další perníčky (1kg za 200 Kč) nebo si můžete donést a pomalovat své z domu.

4.1. v 9:30  … Zdravá výživa a jak na ni v praxi
Jaké jsou základní zdravé suroviny – k čemu se používají, jaké jsou jejich účinky na naše zdraví, jak je správně upravovat, a jaké recepty zvolit… Seznámíte se s méně známými avšak velmi chutnými a zdravými obilovinami, luštěninami, fermentovanými potravinami a uvidíte i uslyšíte mnoho jiného. Všechny potraviny budou přítomny naživo budete si je moci osahat, očichat, ochutnat :-)
Cena vstupu 150 Kč, při koupi permanentky na cyklus Zdravého vaření 120 Kč.

LISTOPAD 2017

Výroba adventního kalendáře … v pondělí 20.11.2017 v 9:30 – 10:30
Přijďte si vyrobit zdravý adventní kalendář pro své děti. Materiál na výrobu bude připraven, je jen na vás, co do pytlíčků dětem schováte. Dobroty nebo dárečky si doneste s sebou nebo je můžete naplnit do kalendáře až doma. Děti vezměte s sebou, těšíme se na vás :-)
Cena 150,-Kč/kalendář s kolíčky nebo 100,- Kč /kalendář bez kolíčků.
REZERVACE NUTNÁ – počet míst omezen – max. 6 účastníků.

Cyklus deseti workshopů zdravého vaření … každé úterý dopoledne 21.11.17 – 30.1.2018
Přijďte se dozvědět něco nového o zdravém vaření, naučit se nové recepty a ochutnat zdravé dobroty společně se svými dětmi.

21.11. v 9:30 Pojetí potravin a stravování podle makrobiotiky
21.11. v 16:45 Kváskový chléb
28.11. v 9:30 Kvásková vánočka
5.12. v 9:30 Zdravá výživa a jak na ni v praxi 1 (základní suroviny – k čemu se používají a jejich účinky na naše zdraví, jak je správně upravovat, recepty)
12.11. v 9:30 Zdravé vánoční ne/pečení – zdravé vánoční cukroví
19.12. v 9:30 Zdravá výživ a jak na ni v praxi 2 (základní suroviny – k čemu se používají a jejich účinky na naše zdraví, jak je správně upravovat, recepty)
9.1. v 9:30 První příkrmy a zdravá výživa
16.1. v 9:30 Bezlepkové pečení a povídání o přirozeně bezlepkových surovinách (semínkový chléb a pohanková buchta)
23.1. v 9:30 Příprava amasaké a povídání o přirozených cukrech
30.1. v 9:30 Pickles a povídání o probiotických potravinách

Na všechny workshopy je nutné se registrovat předem.
Cena za jednotlivý workshop 150Kč nebo při zakoupení permanentky na celý nebo půlku cyklu 120/Kč. Výjimkou je workshop Vánoční ne/pečení, kde je nutné připlatit 150 Kč za suroviny (cukroví si pak odnesete domů).

Pojetí potravin a stravování podle makrobiotiky … 21.11. v 9:30 
Jako první se můžete těšit na zdravou výživu v makro-bio pojetí, která vám a vašim dětem může pomoci zastavit věčný kolotoč nemocí, zimomřivosti a jiných neduhů.
Budete možná překvapeny, jak vám budou informace zapadat do sebe a možná zjistíte, že právě tyto informace vám chyběly jako poslední střípek do skládačky zdravého stravování.
Dozvíte se, že jíst se dá zdravě, ale zároveň chutně, že zdravé vaření nemusí být zase taková složitá dřina jak to může na první pohled vypadat, že jídlo nám může pomoci na cestě k tomu být zdraví a že po něm nemusíme být unavení, ale naopak plní energie.

Kváskové pečení … v úterý 21.11. 2017 16:45 – 18:00
Na workshopu se naučíte vyrobit si vlastní kvásek a připravit kváskový chléb. Ochutnáte kváskový chléb a otestujete kvásek v různých stádiích života, naučíte se rozpoznat, kdy je kvásek připraven k použití, jak jej uchovávat a obnovovat. Domů si odnesete recepturu a vlastní kvásek. Budeme se také bavit o výhodách kváskového pečiva, vysvětlíme si hlavní rozdíly mezi běžným a kváskovým pečivem. Pro absolventy minulého workshopu, kteří by si chtěli pečení zopakovat, 30% sleva. S sebou budete potřebovat pouze sklenici s uzávěrem na kvásek.
Vstupné vč. materiálu 150,-Kč/workshop nebo 120,- Kč /workshop při koupi permanentky na celý cyklus Zdravé vaření.

ŘÍJEN 2017 – NOVĚ V PROSTORÁCH LANADE (Zámostní 22, Slezská Ostrava)

Kváskové pečení … v úterý 7.11. 2017 9:30 – 10:30
Na workshopu se naučíte vyrobit si vlastní kvásek a připravit kváskový chléb. Ochutnáte kváskový chléb a otestujete kvásek v různých stádiích života, naučíte se rozpoznat, kdy je kvásek připraven k použití, jak jej uchovávat a obnovovat. Domů si odnesete recepturu a vlastní kvásek. Budeme se také bavit o výhodách kváskového pečiva, vysvětlíme si hlavní rozdíly mezi běžným a kváskovým pečivem. Pro absolventy minulého workshopu, kteří by si chtěli pečení zopakovat, 30% sleva. S sebou budete potřebovat pouze sklenici s uzávěrem na kvásek.
Vstupné vč. materiálu 150,-Kč/workshop nebo 120,- Kč /workshop při koupi permanentky na celý cyklus Zdravé vaření.

Výroba pickles … v úterý 31.10. 2017 9:30 – 10:30
Přijďte si vyrobit zdravou kvašenou zeleninu a seznámit se s alternativními probiotickými potravinami aneb „Jako zdroj probiotik nám nemusí sloužit jen jogurty a další mléčné výrobky“
Přijďte se naučit postup výroby pickles a strávit společný čas s dětmi a dalšími maminkami v příjemné tvořivé atmosféře u dobrého čaje. Domů si odnesete to, co si vyrobíte :-)
Vstupné včetně materiálu 150,- Kč.

Jóga pro maminky s dětmi
– každou středu 8:30 – 9:30 a 10:00 – 11:00
– každý pátek 8.30 – 9:30 a 11:15 – 12:15
Rády byste si zacvičily ale nemáte komu nebo nechcete „odkládat“ své děti? Nabízíme vám pravidelné komorní lekce jógy za přítomnosti vašich dětí (věkově neomezeneo).
Kapacita lekcí je omezena na max. 5 dospělých osob, a tak je zajištěn také dostatečně individuální přístup. Děti mohou cvičit s maminkami (děti cvičí zdarma) nebo si mohou v průběhu cvičení hrát ve vaší přítomnosti. Lekce jsou zaměřeny především na protažení celého těla a posílení jeho středu. Na závěr je připravena relaxace, případně povídání a rady, jak cvičit doma, s dětmi.
Vstup 90 Kč (permanentka) nebo 126 Kč jednorázový vstup.
Prosím, rezervujte si své místo (ideálně na www.lanade.cz/rezervace), počet účastníků je omezen.

Jóga pro ženy – každou středu 18:00 – 19:00 ve Školičce u lesa
Komorní lekce hathajógy pro ženy (po domluvě možno dorazit i se staršími dětmi, které nebudou narušovat chod lekce).
Vstup 80 Kč (permanentka) nebo 100 Kč jednorázový vstup.
Prosím, rezervujte si své místo (ideálně na www.lanade.cz/rezervace), počet účastníků je omezen.

6.10. v 16-18 hodin Základní kurz nošení dětí v šátku
Vstup 400 Kč, momentálně je kapacita kurzu naplněna, přijímáme rezervace pro náhradníky.

ČERVEN 2017

8.6. 9-11 hod Zámostní 22, Slezská Ostrava – Workshop výroba barefoot sandálů
Na workshopu se naučíte vyrábět barefoot sandály pro celou rodinu a dozvíte se, proč je bosá chůze potažmo nošení bf obuvi prospěšné pro naše tělo. Z workshopu si odnesete 1 pár sandálů a pokud budete mít zájem, můžete si nakoupit i materiál na výrobu dalších kousků u vás doma.
Cena workshopu vč. materiálu na obuv 380,- Kč. Přijďte i s dětmi, mohou si hrát, zatímco vy budete tvořit 😉 Rezervace do středy 7.6. 

12.6. 9-11 hod Zámostní 22, Slezská Ostrava – Workshop pečení kváskového chleba
Na workshopu se naučíte připravit si žitný kvas, a z něj pak upéci chléb. Cena workshopu včetně použitých surovin 200,- Kč. S sebou uzaviratelnou skleničku na kvas a pokud je to možné, formu na chléb – budete-li chtít, můžete si odnést těsto s sebou domů a tam upéct. Můžete přijít i s dětmi.

30.6. 16 – 20 hod    Workshop Přepis limbického otisku
Workshop povede terapeutka Simona Střebovská. Vhodný je pro všechny ženy, maminky i těhotné ženy připravující se na porod.
Na workshopu se nebudete regresí vracet do chvil vlastního porodu, ale budete za pomoci různých technik rovnou přepisovat to, co nebylo na začátku vašeho života třeba úplně ideální.
Zažijete si mj. třetí dobu porodní s neoddělenou placentou (která byla za dob našeho zrození stejně jako bohužel i nyní v mnoha porodnicích dítěti odstřihávána předčasně) a bonding. Zkrátka vše tak, jak byste si samy přály, aby se při vašem příchodu na svět odehrálo.
Zkušenost přepisu limbiuckého otisku má ozdravný vliv na celou naši osobnost a může pozitivně ovlivnit celé naše vnímání i jednání… Více informací vám v případě zájmu ráda podá přímo terapeutka (simonaterapie@seznam.cz).
Nutná rezervace do 17.6. na www.lanade.cz/rezervace, po 17.6. přímo u Simony Střebovské
Cena 700,- Kč, platba na místě
Místo konání: Areál objektu Dílny dopravního podniku, Martinovská 3244, Ostrava – Martinov (Projdete vrátnicí – naproti je třípatrová budova – v té jsem úplně nahoře, od schodiště vpravo)
Max. počet účastnic: 9

Tradičně – každé úterý v Cooltouru:
9 – 10 hod Jóga pro maminky s dětmi (cvičení pro maminky za přítomnosti dětí) Vstup 100,- Kč (s permanentkou 85,-)
10:15 – 10:45 Aktivity pro děti a maminky (cvičení, říkadla, písničky a výtvarné tvoření)
Vstup 50,- Kč (s permanentkou 43,-)

Rezervace na cvičení nejpozději v předvečer akce do 18 hod na rezervace.moveostrava.cz.

 

KVĚTEN 2017

4.5. 13-18 hod Městská nemocnice Ostrava – Setkání s dulami ČAD – budete se moci potkat s naší dulou Zuzkou Figurovou a zeptat se na to, co vás zajímá. Součástí budou i jiné doprovodné akce. Vstup ZDARMA, bez rezervace

11.5. 9-11 hod RC Krteček – Zdravá strava a první příkrmy – jak, kdy a co dávat k jídlu těm nejmenším. Význam kojení a zdravé výživy, do kdy kojit, co podávat jako první pokrmy, metoda BLW aj. Vstup 100,- Kč, rezervace nejpozději v předvečer akce do 17 hod.

12.5. 10-12 hod Ostrava-Kunčičky – Divoké vaření s pampeliškou – Věrka Jakubková nás naučí mnoho zajímavých receptů z přezdravé byliny pampelišky, bude i ochutnávka, možná se budete divit, co vše lze z pampelišky připravit (káva, med, limonáda, nanuk, polévka, lasagne, karbanátky, sušenky…) Vstup 300,- Kč vč. ochutnávky. Rezervace nejpozději v pátek 5.5.

15.5. 9-11 hod RC Krteček – Bezplenková metoda a látkové plenky – jak vybrat a používat látkové pleny, jak na bezplenkovou metodu. Vstup 100,- Kč. Rezervace nejpozději v předvečer akce do 17 hod.

16.5. 10-16 hod klub Fabric – Den respektu k porodu – infostánek České asociace dul. Za Lanade se na vás budou těšit duly Zuzka Figurová a Jana Dudová. Přijďte se zeptat na to, co vás zajímá. 10:30 tančení s dětmi v šátku, 11 hod přednáška Mgr. Adély Hořejší: Právo a mateřství, 14 hod bazárek vybavení pro nošení dětí a látkových plen. Vstup ZDARMA, bez rezervace.

18.5. 10-12 hod Cooltour – Setkání domarodičů – zajímá-li vás téma domácích porodů, máte-li otázky nebo chcete přijít sdílet své zkušenosti, jste srdečně zváni. Vstup dobrovolný, doporučeno 50,- Kč. Rezervace nejpozději v předvečer akce do 17 hod.

26.5. 8:30-10 hod Waldorfská ZŠ – Poslední beseda s Markem Ščotkou v tomto školním roce: Výchova dětí, partnerské vztahy a zdravá rodina. Vstup 100,- Kč, Rezervace nejpozději v předvečer akce do 18 hod.

Tradičně – každé úterý v Cooltouru:
9 – 10 hod Jóga pro maminky s dětmi (cvičení pro maminky za přítomnosti dětí) Vstup 100,- Kč (s permanentkou 85,-)
10:15 – 10:45 Aktivity pro děti a maminky (cvičení, říkadla, písničky a výtvarné tvoření)
Vstup 50,- Kč (s permanentkou 43,-)
Rezervace nejpozději v předvečer akce do 18 hod na rezervace.moveostrava.cz.

DUBEN 2017

21.4. v 15:30   PRVNÍ POMOC DĚTEM v Dětském Ráji Ostrava
Přednášet bude akreditovaná záchranářka, zdravotnice s mnohaletou praxí, Věra Tobolová. K nácviku kardiopulmonální resuscitace budou k dispozici 2 figuríny – miminko, a dospělá osoba, všichni zůčastnění si budou moci resuscitaci vyzkoušet. Přijít můžete i s dětmi, vstup 120,- Kč. Pozor, OMEZENÁ KAPACITA, MAXIMÁLNĚ 15 OSOB – prosíme proto o včasnou rezervaci místa. Děkujeme.

28.4. v 8:30 na Waldorfu (Na Mlýnici 36)  BESEDA S MARKEM ŠČOTKOU
…na téma děti, partnerské vztahy a rodina, nebo zkrátka na téma, které si sami vyžádáte 😉 Vstup 100,- Kč. Taktéž prosíme o rezervace předem.

Akce konané na Waldorfu si můžete rezervovat na wwww.lanade.cz/rezervace

Lekce konané v Cooltouru je nutné rezervovat přes rezervace.moveostrava.cz.

KAŽDÉ ÚTERNÍ DOPOLEDNE V COOLTOURU NA ČERNÉ LOUCE

Jóga pro maminky s dětmi v Cooltouru od 9:00 do 10:00 – děti můžete mít u sebe v průběhu
celé lekce (vstup 100,- Kč)
Aktivity pro děti 1-3 roky v Cooltouru od 10:15 do 10:45 – těšit se můžete na cvičení s říkadly a písničkami a na závěr na výtvarné tvoření (vstup 50,- Kč)

BŘEZEN 2017

15.3. v 9:30 na Waldorfu (Na Mlýnici 36)

PRVNÍ POMOC DĚTEM (1.část).
Přednášet bude akreditovaná záchranářka, zdravotnice s mnohaletou praxí, Věra Tobolová.

K nácviku kardiopulmonální resuscitace budou k dispozici 2 figuríny – miminko, a dospělá osoba, všichni zůčastnění si budou moci resuscitaci vyzkoušet. Přijít můžete i s dětmi, vstup 120,- Kč. Pozor, OMEZENÁ KAPACITA, MAXIMÁLNĚ 15 OSOB – prosíme proto o včasnou rezervaci místa. Děkujeme.

31.3. v 8:30 na Waldorfu (Na Mlýnici 36)

BESEDA S MARKEM ŠČOTKOU
…na téma děti, partnerské vztahy a rodina, nebo zkrátka na téma, které si sami vyžádáte 😉
Vstup 100,- Kč. Taktéž prosíme o rezervace předem.
Akce konané na Waldorfu si můžete rezervovat na wwww.lanade.cz/rezervace

Lekce konané v Cooltouru je nutné rezervovat přes rezervace.moveostrava.cz.

KAŽDÉ ÚTERNÍ DOPOLEDNE V COOLTOURU NA ČERNÉ LOUCE

Jóga pro maminky s dětmi v Cooltouru od 9:00 do 10:00 – děti můžete mít u sebe v průběhu celé lekce (vstup 100,- Kč)
Aktivity pro děti 1-3 roky v Cooltouru od 10:15 do 10:45 – těšit se můžete na cvičení s říkadly a písničkami a na závěr na výtvarné tvoření (vstup 50,- Kč)

ÚNOR 2017

Waldorfská ZŠ a MŠ (Na Mlýnici 36, Ostrava-Přívoz) (při nízkém počtu účastníků se akce přesouvá po předchozím upozornění do prostor v centru – ul. Zámostní22)

17.2. v 8:30 Jak vybrat školku a školu v souladu s respektujícím přístupem
Jak vybrat vhodnou školku s respektujícím přístupem k dítěti (čeho si všímat při výběru školky/školy – body, které jsou pro vás a vaše dítě důležité). Jak připravit dítě na vstup do školky/do první třídy? Kdy je dítě zralé nastoupit do školky/do první třídy? Alternativní vs. klasické školství (základní alternativní přístupy ve vzdělávání a klasické školství – klady, zápory…). Jaké školky/školy nabízí Ostrava a její okolí? Představení waldorfského vzdělávání – diskuze s ředitelkou Waldorfské ZŠ v Ostravě Mgr. Lenkou Holeksovou
Vstup 80,- Kč.
24.2. v 8:30  Partnerské vztahy, výchova dětí a rodinaBESEDA S MARKEM ŠČOTKOU
Beseda se známým ostravským etikoterapeutem a alternativním terapeutem M. Ščotkou. Přijďte si ujasnit a ucelit pohled na výchovu a rodinné soužití… Vstup 100,- Kč.

Cooltour (Černá louka 3188, 70200 Ostrava)

AKCE  V COOLTOURU REZERVUJTE NA http://rezervace.moveostrava.cz/

PRAVIDELNÁ JÓGA PRO MAMINKY A AKTIVITY PRO DĚTI S MAMINKAMI KAŽDÉ ÚTERÝ
9:00 – 10:00Pravidelné lekce jógy pro maminky s dětmi. Vstupné 100,-/lekce, při koupi permanentky 15% sleva. Děti mohou být během lekce s maminkami.
10:15 – 10:45 – Aktivity pro děti a maminky (formou hry se budeme věnovat pohybovým, tvořivým a poznávacím aktivitám). Vstupné 50,-/lekce, při koupi permanentky 15% sleva.

LEDEN 2017

Waldorfská ZŠ a MŠ (NaMlýnici 36, Ostrava-Přívoz) (

27.1. v 8:30 BESEDA S MARKEM ŠČOTKOU: Partnerské vztahy, výchova dětí a zdravá rodina
Beseda se známým ostravským alternativním terapeutem M. Ščotkou. Přijďte si ujasnit a ucelit pohled na výchovu a rodinné soužití… Vstup 100,- Kč.

PROSINEC 2016

Waldorfská ZŠ a MŠ (NaMlýnici 36, Ostrava-Přívoz) (při nízkém počtu účastníků Ostrava-centrum, Zámostní22)

2.12. v 8:30 HÁČKOVÁNÍ – VÝROBA OZDOB NA STROMEČEK Přijďte si vyrobit krásné 3D háčkované ozdoby na vánoční stromeček. Vhodné i pro začátečníky, budete překvapeny, jak je to snadné :-) Vstup 100,- Kč.
8.12. v 9:00 JÍDLO S RADOSTÍ Beseda navazující na knihu Radost ze zdravých dětí. Povede odbornice na makrobiotiku Pavlína Cidlíková. Vstup 100,- Kč.
9.12. v 8:30 BESEDA S MARKEM ŠČOTKOU: Partnerské vztahy a výchova dětí.
Beseda se známým ostravským alternativním terapeutem M. Ščotkou. Přijďte si ujasnit a ucelit pohled na výchovu a rodinné soužití… Vstup 100,- Kč.
13.12. v 10:00 AKTIVACE PÁNEVNÍHO DNA nejen pro maminky po porodu Pod vedením porodní asistentky Anny Kohutové se seznámíte do hloubky se svým pánevním dnem, naučíte se základní cviky pro aktivaci/rehabilitaci pánevního dna a mnoho jiného. Vstup 300,- Kč. REZERVACE NUTNÁ DO 30.11. 2016 Konání: Cooltour Ostrava

Cooltour (Černá louka 3188, 70200 Ostrava)
AKCE  V COOLTOURU REZERVUJTE NA http://rezervace.moveostrava.cz/

PRAVIDELNÁ JÓGA PRO MAMINKY A AKTIVITY PRO DĚTI S MAMINKAMI KAŽDÉ ÚTERÝ
9:00 – 10:00Pravidelné lekce jógy pro maminky s dětmi. Vstupné 100,-/lekce, při koupi permanentky 15% sleva. Děti mohou být během lekce s maminkami.
10:15 – 10:45 – Aktivity pro děti a maminky (formou hry se budeme věnovat pohybovým, tvořivým a poznávacím aktivitám). Vstupné 50,-/lekce, při koupi permanentky 15% sleva.

LISTOPAD 2016

Waldorfská ZŠ a MŠ (NaMlýnici 36, Ostrava-Přívoz) (při nízkém počtu účastníků Ostrava-centrum, Zámostní22)

4.11. v 9:30 – No Poo Workshop – čeká vás výroba domácího šamponu a rady jak na no poo a péči o vlasy za pomocí přírodních prostředků. Vstup 100 Kč.
11.11. v 9:30 – Látkování a BKM – povídání o látkových plenkách – proč jsou lepší než papírové jednorázovky, které vybrat, jak je používat? Bezplenková komunikační metoda – její výhody a jak na ni?   Vstup 80 Kč.
16.11. v 14:00-16:00 – Výroba podzimního věnce za pár kaček  Vstup 150 Kč, materiál v ceně.
21.11. v 9:30 – Výroba podzimního věnce za pár kaček  Vstup 150 Kč, materiál v ceně.
24.11. v 9:30 – Co možná nevíte o očkování? – Beseda s Ing. Mariánem Fillem, Vstupné dobrovolné.
25.11. v 9:30 – První příkrmy a zdravá výživa pro děti Vstup 80 Kč.
28.11. v 15:30 – Míčkování – jemná a příjemná metoda pro prevenci a rychlejší léčbu nemocí horních cest dýchacích u dětí, kterou zvládne každá maminka.  Vstup 70 Kč. Akce se koná ve Školičce u lesa (Michálkovice)

Cooltour (Černá louka 3188, 70200 Ostrava)
AKCE  V COOLTOURU REZERVUJTE NA http://rezervace.moveostrava.cz/

PRAVIDELNÁ JÓGA PRO MAMINKY A AKTIVITY PRO DĚTI S MAMINKAMI KAŽDÉ ÚTERÝ
9:00 – 10:00Pravidelné lekce jógy pro maminky s dětmi. Vstupné 100,-/lekce, při koupi permanentky 15% sleva. Děti mohou být během lekce s maminkami.
10:15 – 10:45 – Aktivity pro děti a maminky (formou hry se budeme věnovat pohybovým, tvořivým a poznávacím aktivitám). Vstupné 50,-/lekce, při koupi permanentky 15% sleva.

ŘÍJEN 2016

Pozn: Chystaná přednáška terapeutky Andrey Dunové o kraniu u miminek se přesouvá z původního termínu 10.října patrně na leden 2017.

Cooltour (Černá louka 3188, 70200 Ostrava)

PRAVIDELNÁ JÓGA PRO MAMINKY A AKTIVITY PRO DĚTI S MAMINKAMI KAŽDÉ ÚTERÝ
8:30 – 9:30Pravidelné lekce jógy pro maminky s hlídáním dětí. Vstupné 100,-/lekce, při koupi permanentky 15% sleva. Hlídání chůvou v dětské herničce 50,- Kč.
9:45 – 10:15 – Aktivity pro děti a maminky (formou hry se budeme věnovat pohybovým, tvořivým a poznávacím aktivitám). Vstupné 50,-/lekce, při koupi permanentky 15% sleva.

Waldorfská ZŠ a MŠ (NaMlýnici 36, Ostrava-Přívoz)

14.10. od 9:00 – No poo. Jak a čím ošetřovat vlásky dětí a vlásky svoje, je třeba používat na mytí mýdlo a šampon – a jaké jsou ty nejlepší?  WORKSHOP (Herna Waldorfské ZŠ) VSTUP 100,- Kč

21.10. od 9:00 – První zoubky. Jak a čím čistit první zoubky, kdy začít, která pasta je a není vhodná, výroba domácí zubní pasty. WORKSHOP (Herna Waldorfské ZŠ) VSTUP 150,- Kč (v ceně zahrnut materiál na výrobu pasty)

ZÁŘÍ 2016

Waldorfská ZŠ a MŠ (NaMlýnici 36, Ostrava-Přívoz)

30.9.2016 v 9:00 až 10:30 – Workshop – Výroba barefoot sandálů a „osahávačka“ bf botiček.
Přijďte i s dětmi, workshop bude v družinové herně. Materiál na jedny sandály zahrnut v ceně – 380,- Kč.

Černá louka, Ostrava
9.9. ve 14:00 – Osahávačka barefoot botiček. VSTUP ZDARMA. V případě nepříznivého počasí se akce přesouvá do náhradních prostor v herně Dětského ráje v Komenského sadech.

 

 

 

 

 

ČERVENEC 2016

Cooltour Černá louka 3188, 70200 Ostrava
11.7. v 16:00 – Workshop – Výroba barefoot sandálů II – Vstupné včetně materiálu na jedny sandály 380,- Kč

ČERVEN 2016

M-centrum při Waldorfské ZŠ (Na mlýnici 36, Ostrava-Přívoz)
Pátek 10.6. v 8:30 – Výroba přírodního repelentu a ochranného opalovacího krému
Vstupné 100,- + 190,- (suroviny na výrobu opalováku a repelentu + nádobky s rozprašovačem a pumpičkou)
Pátek 17.6. v 8:30 – WORKSHOP HÁČKOVÁNÍ – Vstupné 50,- + 50,- na materiál
Pátek 24.6. v 8:30 – Přednáška M.Ščotky – Vstupné 100,-
Středa 29.6. v 9.00 – Zdravý piknik pro maminky a malé (ne)jedlíky s hostem Evou Hájkovou  – Vstupné: Deka a zdravé jídlo s sebou

Cooltour Černá louka
22.6. v 10:00 – Workshop – Výroba barefoot sandálů – Vstupné včetně materiálu na jedny sandály 379,- Kč

KVĚTEN 2016

M-centrum při Waldorfské ZŠ (Na mlýnici 36, Ostrava-Přívoz)
Pátek 6.5. v 8:30 – Bylinky a jejich použití v domácí léčbě + workshop výroba fermentovaného bylinného čaje
Pátek 13.5. v 8:30 – Zdravé vaření (pickles)
Pátek 20.5. v 8:30 – Výroba přírodního repelentu a ochranného opalovacího krému
Pátek 27.5- v 8:30 – Přednáška M.Ščotky

Dětský ráj (Komenského sady, Moravská Ostrava)
Pondělí 9.5. v 9:30 První příkrmy
Pondělí 16.5. v 9:30 Výroba přírodního repelentu a ochranného opalovacího krému
Pondělí 30.5. v 9:30 Podpůrná skupina pro maminky po SC
Úterý 31.5. v 16:30 Podpůrná skupina pro kojící maminky

Cooltour Černá louka 3188, 70200 Ostrava
Úterý 17.5. v 16:00 – Setkání domorodičů

DDM Vratimov
17.5. v 9:00 – První příkrmy

RC Chaloupka (Repinova, Ostrava-Přívoz)
23.5. v 16:00 – Výroba přírodního repelentu a ochranného opalovacího oleje

DUBEN 2016

Akce v M-centru při Waldorfské ZŠ a MŠ v Ostravě-Přívoze (Na mlýnici 36, Ostrava-Přívoz)
8.4. 8:30 – Workshop pečení kváskového chleba
15.4.8:30 – Kurz míčkování (facilitační technika vhodná jako prevence i k urychlení léčby horních vest dýchacích u malých dětí i dospělých)
29.4. 8:30 – Přednáška M.Ščotky: Vztahy a výchova podle znamení a živlů II

Akce v Dětském ráji (Komenského sady)
5.4. 16:30 – Homeopatická lékárnička
11.4. 9:30 – Znakování s nemluvňaty
18.4. 9:30 – Podpůrná skupinka pro kojící maminky
25.4. 9:30 – Podpůrná skupinka pro maminky po SC

BŘEZEN 2016

Akce v M-centru při Waldorfské ZŠ a MŠ v Ostravě-Přívoze (Na Mlýnici 36, Ostrava-Přívoz)
4.3. v 8:30 – První příkrmy a výživa dětí do 3 let
18.3. v 8:30 – Přednáška Marka Ščotky

Akce v Dětském ráji (Komenského sady – Moravská Ostrava)
Úterý 1.3. v 16:30 – Setkání s lesní školkou Mraveniště
Pondělí 7.3. v 9:30  – Homeopatická lékárnička
Úterý 8.3. v 16:30 – Znakování s nemluvňaty
Úterý 22.3. v 16:30 – Individuální kurzy šátkování / laktační poradna
Úterý 29.2. v 16:30 – Bezplenková komunikační metoda

ÚNOR 2016

Akce v M-centru při Waldorfské ZŠ a MŠ v Ostravě-Přívoze

5.2. v 8:30 – Kurz míčkování
12.2. v 8:30 – Přednáška Marka Ščotky – Vliv znamení a živlů na zdraví

Akce v Dětském ráji (Komenského sady – Moravská Ostrava)

Pondělí 1.2. v 9:30 – Individuální kurzy šátkování / laktační poradna
Úterý 2.2. v 16:30 – Individuální kurzy šátkování / laktační poradna
Pondělí 8.2. v 9:30  – Kurz míčkování – workshop
Úterý 9.2. v 16:30 – Homeopatika v domácí lékárničce
Pondělí 15.2. v 9:30 – První příkrmy
Úterý 16.2. v 16:30 – Výživa pro děti od 1 do 3 let
Pondělí 29.2. v 9:30 – Bezplenková komunikační metoda

 

LEDEN 2016

Akce v M-centru při Waldorfské ZŠ a MŠ v Ostravě-Přívoze

22.1. 8:30 – Přednáška Marka Ščotky – Vztahy a výchova podle znamení a živlů

Akce v Dětském ráji (Komenského sady – Moravská Ostrava)

Pondělí 11.1. 9:30 – individuální kurzy šátkování
Úterý 12.1. 16:30 – individuální kurzy šátkování
Pondělí 18.1. 9:30 – individuální kurzy šátkování
Úterý 19.1. 16:30 – individuální kurzy šátkování
Pondělí 25.1. 9:30 – Alternativní způsoby domácí léčby běžných dětských chorob a nachlazení (homeopatie, čínská medicína, „babské rady“, bylinky, míčkování ….)
Úterý 26.1. 16:30 – Kurz míčkování – jednoduché preventivní a léčebné facilitační techniky (řešící nemoci horních cest dýchacích), kterou zvládne každá maminka. Míčkování výrazně urychluje léčbu rýmy a kašle a působí i preventivně proti vzniku nebo zhoršení příznaků nemocí horních cest dýchacích z nachlazení nebo alergického charakteru.

 

Prosinec 2015

Akce v M-centru při Waldorfské ZŠ a MŠ v Ostravě-Přívoze (více zde)

18.12. – Přednáška Marka Ščotky – Sedm fází života ženy a muže
11.12. – Léčba nemocí za pomoci přírodních léčiv
4.12. – Zdravá výživa
27.11. – Znakování s dětmi
20.11. – Očkování
13.11. – BKM – bezplenková komunikační metoda

 

Prosinec 2015

letákPROSINEC

1.12. v 16:30 – Nosme své děti – kurz vázání šátků
workshop – vstup 500,- Kč

8.12. v 16:30 – Zdravá výživa …vánoční pečení
workshop – vstup 120,- + 180,- suroviny na výrobu cukroví

 

 

 

 

 

Listopad 2015

letákLISTOPAD

Pondělí 9.11. v 10:00  Zdravá výživa pro děti …a nejen pro ně 
                                       
VÍCE ZDE

Úterý 10.11. v 16:30   Jak poskytnout první pomoc dítěti I 
                                       VÍCE ZDE

Pondělí 23.11. v 10:00  Zdravá výživa …a jak na ni v praxi
                                          VÍCE ZDE

Úterý  24.11. v 16:30    Jak poskytnout první pomoc dítěti II
                                          VÍCE ZDE

REZERVACE TERMÍNŮ ZDE

 

 

Říjen 2015

letákŘÍJENÚterý 6.10. v 16:30  Jak poskytnout první pomoc dítěti II

Úterý 13.10. v 16:30 Jak poskytnout první pomoc dítěti I 

Pondělí 19.10. v 10:00  Zdravá výživa pro děti ..a nejen pro ně

Úterý  20.10. v 16:30    Zdravá výživa pro děti ..a nejen pro ně

REZERVACE TERMÍNŮ ZDE

 

 

 

Září 2015

Pondělí     leták114.9. od 9:00     Zdravá výživa pro děti do 3 let

Úterý       15.9. od 16:30    Zdravá výživa pro děti od 3 let

Pondělí     28.9. od 9:00    Jak zvládnout nemoci dětí                                                                     bez chemie

Úterý        29.9. od 16:30   Jak poskytnout první pomoc dítěti 

 

Napsat komentář